• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Здоровое похудение

    Проблема лишнего веса сегодня является одной из самых актуальных. На страницах всех модных женских журналов, по телевидению и на просторах Интернет появляются советы о том, как сбросить то или иное количество килограмм. Многие готовы в прямом смысле истязать свой организм в стремлении стать стройнее и легче. Однако в погоне за быстрым результатом легко можно нанести большой вред собственному организму.

    Поэтому, выбирая диету, стоит прислушиваться к мнению специалистов. Сбалансированное питание, подобранное с учетом всех потребностей организма, принесет куда большую пользу, чем изнуряющая голодовка.

    Существует перечень продуктов, в которых содержаться вещества, полезные для любого организма. Их употребление обеспечит не только хорошим настроением, но и поможет почувствовать себя намного лучше. Среди них особенно стоит выделить морковь, содержащую каротин (делает волосы красивым и блестящими и улучшает цвет кожи). Очень полезны для худеющих оливки, так как они содержат в своем составе аминокислоты, борющиеся с холестерином. Существует множество рецептов салатов, которые состоят из полезных, но при этом диетических продуктов. Приведем рецепт одного из таких полезных и легких блюд.
    Для приготовления вам потребуются следующие продукты: вареная курица – 0,5 кг, яйца – 2 шт., брынза – 0,2 кг, помидоры – 3 шт, оливки – 1 банка, листья салата, апельсин – 2 шт., сок лимона, любая зелень и растительное масло. Все ингредиенты (кроме яиц) нарезают, перемешивают и выкладывают в прозрачную посуду. Яйца, разрезанные на 4 части, кладут сверху. Сбрызгивают все соком лимона и заправляют растительным маслом. Солят салат по вкусу. Это блюдо будет оригинальным украшением любого праздничного стола. При выборе вкусных и полезных салатов рецепты с фото заслуживают особого внимания. Ведь они не только демонстрируют процесс приготовления поэтапно, но и дают представление о том, как полезные блюда могут украсить ваш праздничный стол.
    Напоследок хочется сказать о том, какие продукты не должны входить в состав диетического салата. Это, во-первых, майонез, который ничего, кроме вреда, принести не может. Далее следуют такие высококалорийные и абсолютно не полезные продукты, как колбаса или ветчина, консервы и сухарики. А вот такие питательные ингредиенты, как сыр, авокадо, яйца, орехи и сухофрукты в небольших количествах допустимы, ведь они содержат в своем составе очень полезные для организма вещества.

    Покупки

    Написал admin в Фев 15 2011. Соответствие Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by