• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Японская диета

    Если не брать в расчет сумоистов, то можно с уверенностью сказать, что все японцы стройные и здоровые люди. Если и вы хотите выглядеть так же хорошо, как и жители страны восходящего солнца, тогда попробуйте японскую диету. Диетологи утверждают, что за пару недель среднестатистическая женщина способна сбросить до 8 кг лишнего веса. Правда, «сидеть» на этой диете чаще одного раза в два-три года не рекомендуется.

    Японская диета для похудения

    Разработчики данной системы питания настаивают на том, что придерживаться ее необходимо в течение двух недель. За это время в организме улучшается обмен веществ, обновляются клетки кожи. Кроме того, четырнадцати дней вполне хватает на то, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Результат же будет радовать вас как минимум пару лет.
    Главными условиями японской диеты являются строгое соблюдение рациона, приготовление блюд только из показанных продуктов, потребление в день не менее 1,5 литров воды (фильтрованной, кипяченой либо минеральной), а также отказ от соли, сахара, алкоголя и мучных изделий. А чтобы пища не казалась слишком пресной и противной, соль можно заменить соевым соусом, который так любят японцы.
    Предпочтительнее всего в течение дня потреблять такие продукты, как рис, рыба и морепродукты, разнообразные овощи и фрукты, бобовые. Пить разрешается воду, зеленый и черный чай. От кофе отказываться никто вас не заставит, но если вы ограничите его потребление, будет очень хорошо.

    Японская диета: результаты

    Как было сказано выше, японская диета позволяет сбросить до 8 кг лишнего веса всего лишь за две недели. По отзывам девушек, попробовавших данную систему питания, реальный результат соответствует заявленному, что дает возможность утверждать об эффективности диеты. Плюс ко всему за время соблюдения японской диеты можно очистить свой организм без вреда для здоровья.

    Японская диета: противопоказания

    Как и любая диета, японская система питания имеет свои противопоказания. Во-первых, это индивидуальная непереносимость рыбы и морепродуктов. Во-вторых, это аллергия. Кроме того, если придерживаться диеты дольше положенного срока, может развиться слабость и гипотония. Следовательно, прежде чем «садиться» на данную диету, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Покупки

    Написал admin в Дек 23 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by