• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Творожная диета для похудения

    творожная диета для похуденияТворог – один из самых полезных продуктов, т.к. содержит в себе бесчисленное количество полезных минералов и микроэлементов. Его рекомендуют употреблять как больным, так и здоровым людям.
    Творог является не только полезным, но и очень вкусным продуктом, из которого можно приготовить множество диетических блюд. Он оказывает мочегонный эффект и способствует выведению из организма лишней жидкости и жира. Чаще всего эта диета назначается в лечебных целях при недостаточности кровообращения или атеросклероза. Рацион при творожной диете может состоять из следующих блюд.
    На завтрак рекомендуется съедать овощи или красный перец с творогом. На обед можно позволить себе филе трески или немного ветчины с творогом. А на ужин попробуйте приготовить творожный суп с огурцами. А чтобы меню не было однообразным, разбавьте его экспресс-салатами.

    Творожная диета: результаты

    Данная диета является очень полезной и сытной. При этом в среднем теряется до 1 кг за один день. Если соблюдать подобный рацион питания в течение семи дней, внося сюда свои коррективы, то можно добиться очень хороших результатов. Чтобы улучшить эффект, рекомендуется вместе с творогом пить кефир.

    Творожная диета: противопоказания

    Творожная диета является, пожалуй, одной из немногих диет, у которой практически нет противопоказаний. Единственным минусом можно считать мочегонный эффект. По этой причине данной диеты стоит избегать людям, страдающим заболеваниями мочевыводящей системы и почек. А в остальном система питания на основе творога приносит только пользу.

    Творожная диета: отзывы

    Для большей убедительности приведем пару отзывов о творожной диете.
    Ирина, 25 лет: Считаю данную диету наиболее полезной из всех. Очень люблю устраивать себе трехдневную разгрузку. Эффект просто супер!
    Алла, 24 года: С полной уверенностью могу заявить, что белковые диеты, а особенно творожная, являются самыми полезными и эффективными. Большинство моих подруг прибегают к данной системе питания и теряют не менее 1 кг в сутки. Рекомендую всем женщинам.
    Лера, 26 лет: Только представьте, за 3 дня я потеряла 2,5 кг! Это самый лучший результат, которого я когда-либо добивалась. Кроме того, желудок стал работать значительно лучше. Я довольна.
    Так что если у вас нет противопоказаний, то смело садитесь на творожную диету.

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Фев 27 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by