• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Сколько нужно пить, чтобы похудеть?

    Похудение и вода - акваслимБыть стройной и красивой хочет практически каждая женщина. Однако усложнять свою жизнь изнуряющими диетами и физическими нагрузками готовы не все представительницы прекрасного пола. На помощь милым дамам пришли американские ученые, которые вывели специальную систему похудения при помощи воды. Называется она «Акваслим».
    Возможно, вы обращали когда-нибудь внимание на то, что в естественной среде у здоровых животных не наблюдается избыточного веса. Исследователи раскрыли секрет их «стройности». Во-первых, животные никогда не будут есть, если не испытывают чувства голода. Во-вторых, они поддерживают баланс веса при помощи жидкости, потребляемой в течение дня. Именно на этом моменте и сделали упор американцы.
    Вода является источником минералов и строительным элементом клеток в организме. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно потреблять жидкость. При этом совсем не обязательно тратиться на минеральную воду. Если у вас в кране течет чистая проточная вода, то и она подойдет для похудения. Сделать ее кристальной помогут фильтры для очистки воды, которые продаются  в специализированных магазинах.
    Будет полезным и молоко. Оно на треть состоит из воды и потому является хорошим помощником в похудении. Кроме того, в молоке содержится большое количество полезных веществ, необходимых организму для поддержания иммунитета.
    Чтобы эффект от похудения был заметнее, а здоровье – крепче, неплохо было бы принимать воду не только внутрь. Невероятно полезными являются процедуры, как то: прохладный душ или плавание в бассейне. В то же время от походов в сауну лучше воздержаться, т.к. во время потения из организма выводятся отнюдь не жиры, а жидкость.
    Запишитесь в бассейн и попробуйте в воде выполнить ряд упражнений, которые предлагаются создателями системы похудения «Акваслим». Главный их принцип состоит в том, что все движения должны выполняться с удвоенной силой. Преодолевая сопротивление воды, мышцы напрягаются в несколько раз больше, чем во время обычной тренировки. Следовательно, и лишний вес теряется быстрее.
    Приседания в воде являются самым распространенным упражнением. Его эффективность доказана не один раз, что привлекает все большее количество женщин. При этом совершать их не так сложно и утомительно, как во время обычной зарядки или тренировки.

    Светлана Битюцкая для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Май 28 2010. Соответствие Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by