• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Рыбная диета

    Похудеть – законное желание каждой женщины. Но чтобы похудение не превращалось в пытку, необходимо учитывать индивидуальные предпочтения. Кто-то любит мясо, кому-то подавай тортики. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Если вы являетесь ярой поклонницей рыбных блюд или отчаянной противницей мяса, то рыбная диета будет очень кстати.

    Рыбная диета для похудения

    Данная рыбная диета рассчитана на десять дней, а ее разработчики обещают снижение веса на 2 кг в день. В целом этому можно верить, учитывая то, что рыба является диетическим продуктом. Рыбная диета предполагает соблюдение определенного рациона в течение всего дня.

    Итак, утром необходимо выпить большой стакан чистой воды без газа. На завтрак можно выпить до двух чашек чая (предпочтительно выбрать зеленый), съесть 1 – 2 яйца, пару стаканчиков йогурта или тарелку обезжиренного творога. Разрешается также съесть какой-нибудь фрукт или выпить таблетку аскорбиновой кислоты.

    В 11 часов выпейте стакан воды и съешьте рыбу с вареными овощами. Если вам больше нравятся сырые овощи, то включите и их в рацион. Желательно при этом избегать соли и специй. Закончить трапезу можно фруктом.

    На обед рекомендуется выпить два больших стакана воды и съесть 250 г любого рыбного блюда, листья салата, немного вареных овощей, а также баночку обезжиренного йогурта. После обеда нельзя есть как минимум 2 часа.

    Ужин должен сопровождаться одним стаканом воды. Рацион основывается на том же меню, что и в обед. При этом блюда могут быть разнообразнее.

    Рыбная диета: результаты

    При условии четкого следования рыбной диете вы сможете потерять до 15 кг лишнего веса. Создатели данной диеты утверждают, что при правильной работе организма и большом желании женщины, результат не заставит себя ждать.

    Рыбная диета: противопоказания

    Главным противопоказанием к рыбной диете является индивидуальная непереносимость морепродуктов. В остальном, пожалуй, она безвредна. В чем-то данная диета и полезна. Рыба обладает большим количеством необходимых организму микроэлементов. В сочетании с овощами и фруктами можно достигнуть очень хороших результатов. К тому же морепродукты малокалорийны, поэтому не перегружают и не засоряют кишечник.

    Рыбная диета: отзывы

    Если у вас нет противопоказаний, то мы предлагаем вам оценить все достоинства данной системы питания. Попробовав рыбную диету, вы наверняка вернетесь к ней снова.

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Апр 25 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by