• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Роль сауны в похудении

    Для того чтобы похудеть диетологи ежегодно придумывают новые диеты и системы упражнений. Женщины же с удовольствием и готовностью следуют предлагаемым рекомендациям и с головой уходят в процесс похудения и формирования идеальной фигуры. Одним из действенных, по мнению многих женщин, способом похудения является посещение бани или сауны. Но так ли полезно париться в горячем помещении, как это кажется большинству представительниц прекрасного пола? Или может быть, баня вредна для здоровья?

    Может ли сауна помочь в похудении?

    Да, может. Но только в комплексе с диетой и физическими нагрузками. Дело в том, что во время посещения парилки из организма выходит не столько жир, сколько жидкость. Мы теряем объем, но не теряем вес.
    Чтобы она действительно способствовала избавлению от ненавистных килограммов, сеансы посещения бани необходимо разнообразить. Как правило, после нескольких минут, проведенных в жарком помещении, следует купание в бассейне. Именно оно и помогает избавиться от лишнего веса.
    Доказано, что физические упражнения в воде намного эффективнее, чем тренировки в тренажерном зале, к примеру. Так что, избавившись от лишней жидкости, самое время избавляться от лишнего веса. Ведь это еще и очень приятно.
    Плюс ко всему сауна является отличным местом для встречи с подругами. Только представьте, как приятно провести несколько минут в приятном обществе, поболтать о мужчинах и косметике. А сколько приятных эмоций! Они, кстати, положительно влияют на фигуру, придавая женщине стимул продолжать свои занятия и двигаться к намеченной цели. Вот вам и еще одно преимущество и полезное свойство сауны. Правда, в довесок к этому необходимо упомянуть и о противопоказаниях.

    Противопоказания к посещению сауны

    Во-первых, в бане нельзя париться женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следовательно, если вы страдаете гипертонией, то лучше обходить сауну стороной.
    Во-вторых, нельзя посещать парилку женщинам с гинекологическими заболеваниями. Чтобы быть уверенной, что вы не столкнетесь с осложнениями, предварительно посетите гинеколога. Только после его консультации можно приобретать абонемент.
    Итак, мы выяснили, что сауна при правильном подходе может в некоторой степени повлиять на похудении. Однако предварительно необходимо получить консультацию врача.

    Светлана Битюцкая для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Июн 13 2010. Соответствие Похудение без диет, Процедуры для похудения, Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by