• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Рисовая диета для похудения

    рисовая диета для похуденияАбсолютно все женщины хотят похудеть, а если говорят, что не хотят, то лукавят. И практически для всех есть разные диеты. Если вы являетесь поклонницей риса, то рисовая диета создана именно для вас.
    В первый день на завтрак нужно съесть яблоко, 60 г сухого риса, смешанного с цедрой и несколькими каплями лимонного сока. На обед разрешается овощной бульон, салат из овощей, рис, смешанный с 1 ч. л. фруктового уксуса, 1 ч. л. оливкового масла и зеленью. Ужин должен состоять из овощного бульона и риса с морковью и кабачком. Последнее блюдо необходимо приготовить на пару.
    Второй день специалисты советуют начать с цитрусовых. Обед и ужин включают в себя овощной бульон и порцию риса.
    На третий день можно съесть одну грушу и рис с корицей на завтрак. На обед побалуйте себя овощным бульоном, салатом из огурцов и рисом с грибами. Ужин должен состоять из уже привычного бульона и риса с капустой брокколи.
    За завтраком четвертого дня необходимо съесть фруктовый салат с одной или двумя столовыми ложками рисовых хлопьев, а также рис с молоком или со сливками. На обед поставьте на стол салат из редиски, рис с паровой морковью и, конечно же, овощной бульон. Вечером в гарнир разрешается добавить петрушку и немного семечек подсолнуха.

    Рисовая диета: результаты

    Данная диета может длиться от трех дней до двух недель. Оптимальным сроком ее соблюдения является одна рабочая неделя, т.е. пять дней. Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо покупать неочищенный рис. В результате можно сбросить примерно 3 кг. И чем дольше вы «сидите» на этой диете, тем больше можете потерять.

    Рисовая диета: противопоказания

    Несмотря на свою популярность рисовая диета имеет противопоказания. Главным препятствием к ее соблюдению является нарушенный обмен веществ. Даже если вы очень хотите попробовать эту систему питания, но у вас плохо работают обменные процессы в организме, то лучше откажитесь. В противном случае вместо очищения организма вы получите проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    Рисовая диета: отзывы

    Практически все женщины, попробовавшие на себе рисовую диету, отмечают положительный результат уже на третий день ее соблюдения. Кроме того, эта диета не вынуждает голодать. Учитывая то, что в 100 г риса содержится примерно столько же ккал, его можно есть практически в неограниченном количестве. Так что худейте на здоровье!
    Светлана специально для сайта Диетница

    Написал admin в Окт 11 2017. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

    Комментарии закрыты

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by