• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Принцип долголетия

    Польза здорового питания в современном мире ни у кого не вызывает сомнения. Хотя нас окружает море соблазнов, все больше и молодых людей старается придерживаться такого образа жизни, чтобы сохранить здоровье надолго. А что может быть полезнее всевозможных салатов? Используя свежие растительные ингредиенты, можно создать витаминный коктейль на вкус любого гурмана. Это не только польза для состояния организма, но и возможность похудеть или сохранить фигуру. В летнее время таким вариантом можно заменить завтрак, обед или даже ужин.

    Но салат не означает только листочки салата или кукурузу. Составить полноценное питательное блюдо можно с помощью добавления таких ингредиентов, как мясо, птица, рыба или сыр. В дополнение можно употреблять различные витаминные комплексы. Они обеспечат необходимую ежедневную норму элементов, которые поддержат здоровье. Например, витаминные комплексы вивасан, которые пользуются заслуженной популярностью и отвечают стандартам качества.

    Рецептов салатов множество, выбрать что-то подходящее не составляет труда. Например, жирная рыба в салате не только придаст пикантный вкус, но и обеспечит необходимым Омега-6. Но не надо забывать и о горячих блюдах, они очень важны для правильного пищеварения.

    Любопытен салат с говорящим названием «на диете«. Для приготовления понадобятся: кочан листового салата, 2 огурца, около 5 шт. редиса, стручок сладкого перца, 100 г ростков пшеницы, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока, пол ч. ложки меда, белый молотый перец и соль. Сначала надо вымыть листья салата и порвать на мелкие кусочки, соломкой нарезать огурец и редис. Также соломкой надо нарезать сладкий перец, предварительно очистив от семян и убрав перегородки. Все эти компоненты нужно смешать и приправить солью и перцем. Ко всему этому миксу добавить ростки пшеницы. Для заправки нужно приготовить следующую смесь: оливковое масло, мед и лимонный сок. Этот соус станет прекрасным дополнением к свежему летнему салату.

    Летом также очень важно правильно утолять жажду. Вопреки устоявшейся тенденции пить в жару холодные напитки, уже давно известно, что в такой ситуации спасет скорее горячий или теплый напиток. В частности, чай производства вивасан, которая продает напитки из натурального сырья. Ведь натуральные продукты ? идеальная помощь для оздоровления организма. Этому помогает все больше растущая пропаганда здорового образа жизни. Позаботившись о себе сейчас, в будущем останется только пожинать плоды этого принципа. Здоровое питание, умеренные физические нагрузки и полноценный отдых ? залог здоровья и долголетия.

    Покупки

    Написал admin в Авг 24 2010. Соответствие Правильное питание. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by