• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Правильное питание для правильной тебя

    Врачи не устают говорить о пользе правильного питания для организма человека, а также для женской фигуры и красоты. Однако что скрывается под словами «правильное питание» знают, к сожалению, не все. Предлагаем вам топ продуктов, которые положительно влияют на красоту и здоровье волос, ногтей, зубов, кожи и много другого.

    1. Лосось

    Для того чтобы женская кожа всегда оставалась красивой и эластичной, необходимо регулярно употреблять в пищу блюда, приготовленные из филе лосося. Кстати, говоря о лососе, следует представлять себе не только эту рыбу. В семейство лососевых входят такие виды рыб, как форель, кита, сиг, валек, горбуша, таймень и др.
    Вместе с пользой для кожи лосось приносит пользу нашему уму. Ученые убеждены в том, что блюда из этой рыбы повышают уровень IQ, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А чтобы эффект был наиболее заметным, необходимо есть лосось как минимум один раз в неделю.

    2. Устрицы

    Устрицы являются источником огромного количества кальция. Блюда из данного вида морепродуктов способствуют выработке коллагена в организме, а также улучшают состояние костей. Самое приятное, что устрицы сегодня продаются почти в каждом супермаркете, и купить их не составляет никакого труда.

    3. Черника

    Мы привыкли считать чернику помощницей в поддержании хорошего состояния зрения, однако это далеко не единственное ее полезное свойство. Черника эффективно восстанавливает клетки кровеносных сосудов и кожи, помогает решить проблемы, связанные с памятью и вниманием. Она может даже помочь при проблемах с нервной системой, т.к. отлично восстанавливает нервные волокна.

    4. Киви

    Хотите как можно меньше думать о морщинах? Если да, то скорее отправляйтесь в магазин за киви. Именно в киви содержится коллаген, необходимый для сохранения красоты женской кожи. Кроме всего прочего, этот фрукт способствует очищению кровеносных сосудов и служит прекрасной профилактикой тромбоза.

    5. Горький шоколад

    Горький шоколад является чрезвычайно полезным продуктом за счет положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, но дамам наверняка понравится другое заявление ученых. Исследователи считают, что этот продукт способствует сохранению красивой фигуры. Небольшой его кусочек отбивает желание есть, не позволяя женщине поправиться.

    Светлана Битюцкая для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Окт 4 2010. Соответствие Польза продуктов. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by