• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Полезные свойства сельдерея

    Корень сельдерея это – тот волшебный продукт, который способен усилить вкус и поможет избавиться от лишних килограммов. К тому же, он прекрасный афродизиак. Глутиминовая кислота, входящая в состав сельдерея придает любому блюду особый вкус. Она содержится в листьях и корне растения. Сторонники правильного питания давно считают сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.В нем содержатся тиамин, никотиновая кислота, рибофлавин, минеральные соли кальция, калия, фосфора, железо, цинк, магний. Благодаря такому богатому составу, сельдерей обладает хорошими общеукрепляющими свойствами. Регулярное употребление в пищу, повышает работоспособность, восстанавливает силы при «синдроме хронической усталости» и благотворно влияет на нервную систему, что объясняется наличием магния. Цинк придает растению свойства афродизиака, укрепляющего мужскую силу, что необходимо мужчинам. А народная медицина успешно применяет сельдерей от диабета.

    Женщины используют сельдерей в диетах для избавления от лишних килограмм. Для них корень сельдерея настоящая находка, так как при таком богатом полезном составе, он имеет низкую калорийность и нормализует обмен веществ. Корень сельдерея помогает лучше переваривать и усваивать пищу, поэтому его хорошо сочетать с мясными блюдами. Клетчатка, входящая в состав сельдерея, поможет очистить организм от шлаков и токсинов. При употреблении корня сельдерея из организма выводится лишнее количество соли, что так же способствует потере веса.

    Этот корнеплод способствует омоложению кожи и улучшает состояние волос, конечно, польза ромашки гораздо эффективнее в борьбе за красоту, но как помощник сельдерей прекрасно подойдет.

    Чтобы раскрытие полезных свойств растения было наиболее полноценным, его не стоит подвергать термообработке.

    Наиболее популярным блюдом из сельдерея является салат. С ним хорошо сочетается морковь, огурцы, репа, можно добавить и яблоки с мандаринами для пикантности. Заправляют такой салат оливковым маслом с лимонным соком.

    Полезным диетическим блюдом считается суп из сельдерея. Его заправляют морковью, картофелем и чесноком.

    Блюда из сельдерея вкусны, низкокалорийные и легки в приготовлении. Если на вашем столе сельдерей частый гость, то вы молоды, красивы и здоровы.

    Покупки

    Написал admin в Июн 3 2010. Соответствие Похудение без диет, Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by