• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Питание йогов

    В рационе каждой женщины обязательно должен присутствовать миндаль. Каждый день нужно употреблять в пищу немного (1 ч.л.) миндального масла, желательно, холодного отжима. Миндаль, как известно, может снизить уровень холестерина в крови и вывести токсины из организма. Этот вкусный продукт будет беречь молодость Вашей кожи. Также можно употреблять и кунжутное масло, оно невероятно полезно для женщин.
    Чтобы Ваше настроение было всегда отличным, ешьте изюм и бананы. В день нужно съедать минимум один банан. Что касается изюма, то его нужно есть поштучно. Утром и вечером ешьте по 10 изюминок.
    В питании йогов главное место занимают имбирь, лук и чеснок. Именно эти три корня у йогов очень ценятся. Лук способен очистить кровь, чеснок улучшает пищеварение, а имбирь успокаивает нервную систему человека.
    Следующий пункт гласит о том, что в день Вы должны съедать около пяти очищенных миндальных орехов. Миндаль предотвратит засорение организма шлаками. Чтобы орехи лучше воспринимались желудком, их лучше будет замочить на ночь, а утром очистить кожуру. Всегда следует очищать орехи от кожуры, исключение можно сделать в дни менструации. Это связано с тем, что именно кожура в миндале выступает в роли природного вяжущего средства.
    В качестве пищевых добавок используйте лецитин и сироп из рисовых отрубей. Бороться с депрессией помогут красный стручковый перец или перец чили.
    Для хорошего пищеварения нужно давать своему организму отдыхать. Для этого неплохо было бы прогуливаться после приёма пищи на свежем воздухе. Во время прогулок Ваши пищеварительные органы будут массажироваться.
    Бхаджан Йога в Москве, или в любом другом городе, считает, что у Вас никогда не будет проблем, касающихся пищеварения, если вы будете придерживаться простого правила. Нужно просто пережёвывать кусочек пищи 60 раз, перед тем, как проглотить его.

    Покупки

    Написал admin в Ноя 5 2010. Соответствие Правильное питание. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by