• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Крутим обруч и худеем легко!

    Замечательные, удобные и эффективные хула-хупы, широко распространенные в наши дни, позволяют абсолютно каждой женщине сбросить несколько лишних килограммов, уменьшить талию и подтянуть бедра, а  главное,  сделать это быстро, легко и весело. Однако не следует забывать, что, как  и всякий спортивный тренажер, обруч следует использовать грамотно и последовательно.
    Прежде всего, обручи для похудения бывают нескольких различных моделей: от самых простых до более сложных и функциональных. Выбрав необходимый вариант, можно составить план тренировки и приступить к занятиям. Тренироваться необходимо ежедневно в течение 20-ти – 30-ти минут с легким обручем и до 20-ти минут с утяжеленными моделями. Первые несколько дней крутить обруч рекомендуется не больше пяти минут, со временем увеличивая продолжительность занятий. Главное – не переусердствовать с нагрузкой, чтобы не причинить вреда организму.
    После нескольких первых тренировок на теле могут появиться синяки и болезненные отеки. Избежать этого практически невозможно, однако уменьшить возможную травму поможет специальный пояс для похудения или просто плотная одежда. Итак, приступая к первым тренировкам необходимо запастись поясом или толстым свитером.
    Еще раз следует напомнить о важности постоянства. Для достижения высоких результатов в короткое время тренироваться необходимо ежедневно и регулярно, не пропуская занятия и не давая ни единого шанса лени. Каждую свободную минутку можно уделить тренировке: крутить обруч удобно даже перед телевизором, смотря любимый сериал и получая не только пользу, но и удовольствие.
    Если знакомые  посоветовали вам  купить обруч для похудения, чтобы быстро и легко сбросить лишние килограммы, помните, что один только хула-хуп не способен сделать вас стройной дюймовочкой. Без сомнения, он поможет улучшить фигуру и эффективно потратить тысячи калорий, однако сбалансированное и здоровое питание, а также здоровый образ жизни ни один обруч не способен заменить!
    Итак, твердо решив подкорректировать фигуру,  вы приобрели качественный хула-хуп и регулярно его используете, не забывая при этом о мерах предосторожности и правильном питании. Вы ежедневно крутите обруч под музыку или новую серию очередного шоу. Вы тратите сотни и тысячи калорий, получая настоящее удовольствие. Теперь вы знаете на собственном опыте, что крутить обруч и при этом худеть – легко!

    Покупки

    Написал admin в Дек 24 2010. Соответствие Фитнес и похудение. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    1 Комментарий для “Крутим обруч и худеем легко!”

    1. Надя

      Использую хула-хуп уже давно. Очень мне нравится то, что можно проводить время у телевизора с пользой. По началу были синяки, жаль не видела Вашей статьи про то, что нужно надеть что- то плотное, вроде пояса для похудания, сама как-то не догадалась. Но потом всё прошло. Люблю обручи с детства. Интересная статья, спасибо!

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by