• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Кремлевская диета для похудения

    Кремлевская диета - описание, отзывы, противопоказанияКремлевская диета является одной из самых популярных диет, однако, как показывают результаты исследований, не самой эффективной. Ее создателями считаются отнюдь не врачи-диетологи, а корреспонденты известной газеты «Комсомольская правда».
    В  основе кремлевской диеты лежит принцип исключения из рациона питания углеводов. При этом мясо можно есть в неограниченном количестве. Создатели объясняют это тем, что, при резком снижении количества поступающих углеводов, организм начинает черпать недостающую энергию из имеющихся запасов жира.

    Кремлевская диета: рацион

    Особенностью кремлевской диеты является исчисление количества потребляемых продуктов не в граммах или калориях, а в условных единицах, или очках. Чтобы сбросить вес, вам нужно в день съедать примерно 40 у.е. какого-либо продукта или блюда. Если вашей целью является сохранение исходной формы, то дневной нормой станет величина, равная 60 у.е. Соответственно, для увеличения веса необходимо употреблять более 60 у.е. в день.
    Во время составления меню обратите внимание на то, что данная диета подразумевает полный отказ от сладкого и мучного, от блюд, содержащих картофель, а также от хлеба, риса, фруктов, овощей и даже соков. При этом вы можете есть большое количество мяса и рыбы. Не возбраняется также употребление вина и других спиртных напитков.

    Кремлевская диета: результаты

    В результате семидневного поглощения мясных продуктов человек теряет около 5,5 кг, но не это главное. Наиболее важным достижением считается насыщение организма «разрешенными» продуктами и уход от больших порций. В итоге, вам не захочется съедать по килограмму шашлыка за раз, т.к. это будет уже не нужно.

    Кремлевская диета: противопоказания

    Как и все модные системы питания, Кремлевская диета имеет свои противопоказания. Ее следует избегать людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, желудка, почек. Перед тем как садиться на Кремлевскую диету, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с терапевтом.

    Кремлевская диета: отзывы

    Большинство людей, которые попробовали Кремлевскую диету, отмечают существенное снижение аппетита и улучшение показателей в конце первой недели. Так что если у вас нет противопоказаний, и вы любите мясные блюда – милости просим.

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Фев 27 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by