• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Как снизить вес в осенний период?!

    Пикники с шашлыками, барбекю на природе, отпуска на море с всякими вкусностями уже остались позади, так что пора задуматься о том, как похудеть и построить свой рацион, чтобы не набирать вес.

    Осень – самая подходящая пора сбросить лишние килограммы, которые накопились за летний период. В осенний период можно сбросить лишний вес за считанные дни, потому что питание осенних диет основано на употреблении свежих и натуральных продуктов этого сезона, так после такого питания никакие повторные курсы не нужны. Фрукты и овощи осени, кроме того что поспособствуют снижению веса, насытят организм полезными витаминами на будущий год.

    Арбузная диета

    Арбуз очень популярен в этом сезоне, потому что  диету на его основе можно назвать одной из самых краткосрочных, но при этом самых эффективных. Осень – пора сбора этой ягоды, так что желающим похудеть нужно ловить момент!Арбузная диета поможет справиться не только с лишними килограммами, но и вывести шлаки и токсины из организма. При такой диете нужно питаться по определенной схеме: на 10 кг своего веса нужно обязательно съедать 1 кг арбуза, в таком варианте нужно на диете сидеть 5 дней, если добавить к арбузу ржаной хлеб, то число дней увеличивается до 10.

    Виноградная диета

    О своей красоте и молодости не нужно беспокоиться, если вы ежедневно кушаете виноград, который содержит целый комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов. Виноградная диета за 4 дня поможет сбросить 3-4 кг. Кроме того, виноград выводит токсины и шлаки из организма, что улучшает самочувствие. Диета вкусная и полезная, потому что можно приготовить большое количество разнообразных блюд.

    Капустная диета

    Уникальность диеты для похудения в том, что она очень простая и легкая и не вызывает никакого напряжения, при этом дает результаты за короткий срок. Каждый день рацион можно разнообразить сортами капусты, которых существует большое количество, так что можно выбрать себе для питания любимую капусту. Кроме того, кушать можно не только капусту, но включать и другие продукты без соли. За день в организм должно поступать не меньше 2 литров жидкости ( это может быть и зеленый чай). В течение 7 дней можно похудеть на 4,5 кг.

    Морковная диета

    В течение морковной диеты считать калории не придется, потому что она легкая, быстро усваивается организмом и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Есть два варианта диеты на моркови: короткий и длинный. Короткий предполагает употребление моркови с лимонным соком 4 дня с результатом в 3-3,5 кг. Длинный рассчитан на 10 дней с употреблением моркови со сметаной и сбросом веса в 5 кг. Эта диета очень полезная и низкокалорийная, так что можно надолго отложить в шкаф такую ненужную вещь, как таблица калорийности продуктов.

    Покупки

    Написал admin в Сен 7 2010. Соответствие Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by