• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Грушевая диета – сладкое похудение

    Груша – это не только сладкий летний фрукт, но и отличное средство для похудения. Грушевая диета подходит тем девушкам, которые хотят закрепить полученный результат после строгого режима питания либо только начинают борьбу с лишним весом. За одну неделю можно сбросить до 5 кг лишнего веса без ущерба для организма. 

    Грушевая диета для похудения

    Основным продуктом, как вы догадались, здесь является груша. Вместе с грушами можно употреблять в пищу и яблоки. Только натощак фрукты есть не рекомендуется. Грушу обязательно нужно комбинировать с другими блюдами. В то же время еще три часа после съедания груш нельзя есть мясо. Последний прием пищи необходимо осуществлять за четыре часа до сна.
    Во время соблюдения грушевой диеты рекомендуется воздержаться от майонеза, большого количества хлеба, сладкого и мучного. Вредный соус замените на полезную нежирную сметану, хлеб ешьте не больше трех кусочков в день. Картофель и макароны разрешается есть два раза в неделю. Рыбу и мясо допускается только варить и тушить.
    Чтобы диета была не только полезной, но и приятной, выбирайте хорошие спелые груши. Узнать их можно, если слегка надавить на плоды. Спелая груша мягкая, ее кожица шершавая. Созревший плод источает приятный аромат. Если же груша не пахнет, то, скорее всего, она безвкусная.

    Грушевая диета: результаты

    Одной недели соблюдения грушевой диеты достаточно для того, чтобы избавиться от 3 – 5 кг лишнего веса. Преимущества данной системы питания заключается в том, что она не ухудшает общего самочувствия, помогает выводить шлаки из организма, улучшает обмен веществ. Соблюдать диету можно не дольше одной недели и не чаще, чем один раз в три месяца.

    Грушевая диета: противопоказания

    В целом у грушевой диеты нет противопоказаний. Напротив, она помогает при простудных заболеваниях, поднимает настроение. Единственным ограничением может быть непереносимость продукта. Как бы там ни было, перед сменой рациона проконсультируйтесь с врачом.

    Грушевая диета: отзывы

    Алена: Считаю эту диету самой лучшей из всех существующих.
    Вика: Благодаря грушам я смогла сбросить 6 кг лишнего веса без вреда для здоровья. Кроме того, диета на основе этих плодов в разгар сезона получается финансово выгодной, что не может не радовать.

    Фото: geishaboy500

    Покупки

    Написал admin в Июл 29 2011. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    1 Комментарий для “Грушевая диета – сладкое похудение”

    1. Тоня

      А какое количество груш употреблять в день?

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by