• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Грейпфрутовая диета

    Грейпфрут – очень полезный фрукт. Специалисты отмечают, что он прекрасно справляется с расщеплением жиров. Поэтому если вы решили сбросить пару-тройку лишних килограммов, то грейпфрутовая диета как нельзя лучше для этого подойдет.

    Грейпфрутовая диета для похудения

    По сравнению с другими фруктами грейпфрут имеет массу преимуществ. Он содержит в себе неимоверное количество витаминов и минералов, которые способствуют не только снижению веса, но и общему оздоровлению организма. Он прекрасно помогает людям при авитаминозе, восполняя организм недостающими микроэлементами и поддерживая иммунитет в целом.
    В нем содержатся витамины С, В, D, P и А. Их сочетание помогает противостоять вирусам и улучшает внешнее состояние кожи лица и тела. Постоянное употребление грейпфрута в пищу способствует нормализации пищеварения и приводит в норму кровяное давление.
    Грейпфрутовая диета рассчитана в среднем на неделю. Она помогает сбросить до 7 кг лишнего веса без ущерба для здоровья. Если вы хотите быстро добиться хороших результатов, то в день следует съедать много грейпфрутов при малом количестве обычной пищи. Для более мягкого похудения специалисты рекомендуют съесть половину плода до приема пищи. При этом калорийность дневного рациона должна составлять не более 800 ккал.
    На время соблюдения данной диеты следует отдать предпочтение постным продуктам, таким как рыба, овощи, фрукты, зелень. Из напитков разрешается чай и несладкий сок. После семи часов вечера есть вообще не рекомендуется.

    Грейпфрутовая диета: результаты

    При правильном соблюдении всех рекомендаций вы сможете потерять от 5 до 7 килограммов лишнего веса и улучшить состояние своего организма. А если к системе питания вы прибавите еще и немного меда, то ваш организм еще быстрее восстановит свои силы после затяжной зимы.

    Грейпфрутовая диета: противопоказания

    Несмотря на многочисленные положительные свойства грейпфрута, диета на его основе имеет противопоказания. Ее следует остерегаться людям, страдающим гастритом и язвой желудка. Кроме того, с данной диетой нужно быть осторожнее женщинам в постменопаузальном возрасте.

    Грейпфрутовая диета: отзывы

    Согласно многочисленным отзывам женщин, попробовавших грейпфрутовую диету, она отвечает всем заявленным требованиям. Они действительно сбросили несколько килограммов лишнего веса и улучшили состояние своего здоровья. Многие планируют «сесть» на данную диету еще раз. Так что если у вас не противопоказаний, то присоединяйтесь!

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Апр 16 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by