• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Диеты: как сберечь свое здоровье

    Какие диеты опасны?Современные информационные ресурсы пестрят многочисленными системами питания. Журналы, газеты, книги для женщин – везде есть упоминание о диетах и призыв к их соблюдению. Сколько всего придумано диет? На сегодняшний день насчитывается порядка 28 000 диет. Однако далеко не все из них являются полезными.
    Главная проблема заключается в том, что все они рассчитаны на короткий срок. Ну, разве может женщина сбросить значительное количество килограммов без вреда для здоровья за 5 – 7 дней? Ответ здесь может быть только один – нет, и вот почему.

    Жизнь и так полна ограничений…

    Подавляющее большинство рекламируемых систем питания основывается на исключении какого-то одного продукта из рациона. Иногда бывает наоборот, когда нужно употреблять в пищу только данный продукт. И тот и другой вариант приносят неимоверные мучения худеющему человеку. Организм перестает на какое-то время получать минеральные вещества, а его хозяин становится в свою очередь раздражительным. Так зачем же лишать себя радостей жизни? Всегда можно найти другие способы сбросить лишние килограммы.

    Кратковременных диет не бывает!

    Последние исследования американских ученых доказали полное отсутствие эффективности экспресс-диет. Более того, женщины, которые любят испытывать на себе модные системы похудения, очень быстро возвращают сброшенный вес, а иногда набирают еще больше килограммов, чем раньше.
    Объясняется этот феномен тем, что при быстрой перестройке организм начинает экономить свои силы и сжигать жир медленнее. Мы видим только то, как выводится вода. Нам кажется, что уходят лишние сантиметры, однако это не так. После того как человек возвращается к привычному образу жизни, он вновь восполняет объем потерянной жидкости, тогда как жир никуда не делся. Диету нужно воспринимать в качестве полного и бесповоротного перехода на новую систему питания. Только такой подход будет эффективным.

    <h2>Жесткие диеты опасны для жизни!

    Английские ученые доказали, что вес, который набирается после выхода из краткосрочной диеты, намного хуже и опаснее первоначального. Дело в том, что вновь приобретенный жир распределяется иначе. Он откладывается не между мышцами, а около внутренних органов. Новым местом скопления опасной прослойки являются уже не бедра и бока, а брюшная полость. Появляются многочисленные нарушения в работе желудка, кишечника и печени. Плотность крови существенно снижается, что ведет к атеросклерозу, инфарктам и инсультам.
    Организм считает диету сильным стрессом, поэтому с каждой новой системой резкого похудения он готовит линию защиты. И чем дальше, тем сложнее вам будет сбросить лишний вес. Поэтому прежде чем садиться на диету, проконсультируйтесь с врачом.

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Фев 27 2010. Соответствие Худеем правильно. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by