Диета Поля Брэгга для похудения
Некоторым женщинам сложно придерживаться какой-либо системы питания, независимо от того, длится она 3 дня или всю жизнь. Иногда проще оказывается вообще сидеть без еды, чем мучится бесконечным подсчетом калорий и граммов. Именно для таких женщин была создана диета, основанная на методике Поля Брэгга.
Голодание признается полезным практически всеми диетологами мира, и поэтому методика Поля Брэгга нашла много поклонников и продолжателей в лицах многочисленных врачей.
Голодать необходимо раз в неделю в течение 24 часов. Перед началом оздоровительной процедуры необходимо выпить небольшую дозу слабительного или сделать клизму. Таким образом, вы проведете предварительное очищение организма, что улучшит конечный результат.
Уже с самого утра нельзя ничего есть. Вы можете пить различные чаи и настои. Лучше если они будут травяными. В течение дня можно заваривать мяту, чабрец, петрушку и душицу. Чтобы голодание прошло без стрессов, спланируйте его на выходной день.
Диета Поля Брэгга: результаты
Согласно многочисленным отзывам и исследованиям специалистов, лечебное голодание способствует улучшению самочувствия и позволяет сбросить до 30 кг при регулярном ее применении.
Диета Поля Брэгга: противопоказания
Существенным преимуществом лечебного голодания является потеря веса до 20 – 25%, причем, по утверждению специалистов, пребывание некоторое время без еды считается практически безвредным.
Как утверждает создатель данной диеты, ограничение организма в пище способствует раскрытию скрытых способностей и началу борьбы со шлаками и токсинами. Кроме того, за счет голодания улучшается кровообращение, а также улучшается состав самой крови.
Диета Поля Брэгга: отзывы
Для того чтобы развеять ваши сомнения, мы приведем пару отзывов девушек, уже попробовавших лечебное голодание.
Ксения, 30 лет: Книга Поля Брэгга «живет» в нашей семье вот уже 15 лет. Мы все с удовольствием следуем советам, приведенным в ней, и с радостью отмечаем улучшение здоровья всех домочадцев.
Алиса, 25 лет: Уже не в первый раз применяю эту диету. С непривычки было тяжело, однако сейчас этого не замечается. Не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Нам лишь остается пожелать вам терпенья и, конечно же, здоровья.
Светлана специально для сайта Диетница
Написал 
