• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Диета балерин

    Балет – это не только красивый танец, летящие наряды и классическая музыка. Балет – это еще и худенькие балерины, которые, словно пушинки, летают по сцене в руках сильных танцоров. Хотите почувствовать легкость во всем организме, будто вы утонченная балерина? Тогда попробуйте диету, которой придерживаются все выдающиеся танцовщицы.

    Диета балерин для похудения

    Данная диета заключается не в том, чтобы есть строго по часам, а в количестве самой пищи. Существует несколько основных рекомендаций, придерживаясь которых можно добиться хороших результатов.
    Прежде всего, нужно есть понемногу. Разбейте вашу привычную порцию пополам. Это и будет отныне нормой для вас. Если вы привыкли съедать комплексный обед, то впредь избавьтесь от данной привычки. Отдайте предпочтение первому либо второму блюду.
    Во время еды следите за тем, чтобы в состав блюд входили лишь однородные белки. Избегайте таких сочетаний, как рыба с мясом. Они вызовут лишь неприятные ощущения.
    Исключите из своего рациона питания готовый майонез. Если вы не можете совсем отказаться от данного соуса, то лучше готовьте его самостоятельно. Так и вкуснее, и полезнее. Не увлекайтесь солью. Лучше вообще не солите пищу. При желании усилить вкус блюд воспользуйтесь приправами. В их составе уже есть все необходимые вещества.
    Во время еды не рекомендуется пить. Минеральную негазированную воду лучше употреблять за полчаса до и через час после еды. Всего же в день необходимо выпивать до 2 л жидкости.

    Диета балерин: результаты

    Данная диета не должна быть кратковременной. Это постоянная система питания, которой нужно придерживаться не один день и даже не один месяц. Став частью вашего образа жизни, диета балерин поможет не только сбросить лишний вес, но и будет способствовать его удержанию на одном уровне в течение многих лет.

    Диета балерин: противопоказания

    Как и в любой низкокалорийной диете, здесь есть свои противопоказания. Ее следует с осторожностью соблюдать людям, страдающим хроническими заболеваниями и индивидуальной непереносимостью тех или иных продуктов. Кроме того, в данной диете рекомендуется делать «выходные» дни, когда разрешается в разумных пределах съедать то, что хочется.

    Диета балерин: отзывы

    Многие девушки отмечают, что за несколько месяцев смогли сбросить большое количество лишних килограммов. Вместе с тем данную систему питания не стоит превращать в голодание, ведь иммунитет организма может ослабнуть.

    Светлана специально для сайта Диетница

    Покупки

    Написал admin в Апр 9 2010. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by