• /
  • joomla templates,wordpress templates

    Баррандовская диета

    Эта диета продолжительная и рассчитана на две, три недели, для снижения лишнего веса и предусматривает трехразовое питание. Если строго следовать диете, то можно похудеть на два, четыре килограмма.
    Завтрак за все время диеты остается неизменным и состоит из одной чашки чая или черного кофе без сахара, два низкокалорийных печенья.
    1-ый день
    Обед: 250 граммов простокваши, два цитрусовых фрукта и одно яблоко.
    Ужин: 125 граммов маложирного творога, одно яйцо и два свежих огурца.
    2-ой день
    Обед: четверть отварного цыпленка и два огурца.
    Ужин: 125 граммов маложирного творога, два стакана литра молока.
    3-ий день
    Обед: 100 граммов сыра, одно яблоко или апельсин.
    Ужин: два варенных яйца, 200 граммов салата.
    4-ый день
    Обед: четверть отварного цыпленка, два свежих огурца.
    Ужин: одно вареное яйцо, 200 граммов салата, 50 граммов обезжиренной колбасы.
    5-ый день
    Обед: 125 граммов обезжиренного творога, одно яблоко или апельсин.
    Ужин: 100 граммов нежирной колбасы, одно яйцо, один томат или пучок редиса.
    6-ой день
    Обед: 250 граммов простокваши, два цитрусовых фрукта или два яблока.
    Ужин: 125 граммов маложирного творога, 250 граммов молока.
    7-ой день
    Обед: 100 граммов обезжиренной колбасы, один огурец.
    Ужин: 100 граммов маложирного сыра, один пучок редиса.
    Чтобы питание было правильным, лучше распределить время между приемами пищи равномерно. Для удобства и чтобы не пропустить один из приемов пищи, купите будильник, который например можно заказать в Интернет магазине Комфорт Трейд. Будильник будет помогать вам соблюдать режим диеты.
    Фильтрованную, очищенную воду можно пить в любых количествах, ничем себя, не ограничивая.

    Покупки

    Написал admin в Фев 9 2011. Соответствие Все диеты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

    Ответить

    Покупки

    Фотогалерея

    120x600 ad code [Inner pages]
    
    Войти | Designed by