Если вам срочно нужно сбросить несколько лишних килограммов, то мы рекомендуем вам воспользоваться простой, но очень эффективной, трехдневной диетой. В ее основе лежит принцип: «три дня голодаю, четыре дня ем». Он помогает выдержать нагрузку с наименьшими психологическими потерями.
Трехдневная диета относится к низкокалорийным. Количество потребляемых калорий в день составляет всего 900. Однако не стоит пугаться такой [...]
Мар 31 2010 | Размещено в
Все диеты |
Читать далее »
Скоро лето, и каждая девушка готовится к тому, чтобы начать носить коротенькие юбки и шорты. А для этого нужны красивые бедра. Очень часто пойти в спортзал или в бассейн нет возможности, однако отчаиваться не стоит. На помощь всегда придет диета.
Диета для бедер предполагает кратковременную смену рациона питания, а также выполнение несложных упражнений в домашних условиях. [...]
Мар 27 2010 | Размещено в
Все диеты |
Читать далее »
Факты не перестают говорить о том, что, по крайней мере, половина женщин, которые соблюдают диеты, срываются. Однако не стоит сразу говорить об их слабохарактерности и неумении держать себя в руках. Как показывают исследования, срыв в диете является вполне закономерным и даже нормальным явлением. Чаще всего это происходит под влиянием изменения привычек в еде. А потому [...]
Очень популярной сегодня системой питания является диета 10 продуктов. Она прекрасно подходит тем, кто хочет быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы. К тому же в диету 10 продуктов можно включить практически все самые любимые лакомства. Единственной оговоркой может быть только то, что эти продукты должны быть полезными.
Мар 27 2010 | Размещено в
Все диеты |
Читать далее »
Акупунктура, или иглоукалывание, известно многим людям. Реклама, которую мы видим и слышим со всех сторон, призывает нас попробовать этот эффективный способ для поддержания своей красоты и снижения лишнего веса. Нам говорят, что акупунктура – это чуть ли не панацея от лишних килограммов. Но так ли это на самом деле? Сейчас узнаем.
Когда иглоукалывание только-только появлялось на [...]
Любительницам сладких десертов наверняка придется по нраву йогуртовая диета. Она является очень вкусной и в то же время полезной. А ее создатели утверждают, что, придерживаясь данной системы питания, можно сбросить до 5-6 кг за 10 дней.
Во время йогуртовой диеты необходимо съедать по полкило натурального йогурта каждый день. При среднем весе одной упаковке 125 г вам [...]
Мар 25 2010 | Размещено в
Все диеты |
Читать далее »
Еще совсем недавно все считали, что отруби – это отходы при производстве муки. В основном их использовали для приготовления кормов для скота. Но совсем недавно стремительно возросла их популярность как продукта питания. Причем это мнение распространяется так быстро, что очень скоро крупный рогатый скот будут кормить белой очищенной мукой. Все началось с того, что диетологи [...]
Практически у любой женщины хотя бы однажды возникало желание сесть на диету. Что побуждает женщину худеть? Конечно недовольство своей внешностью, низкая самооценка, а порой и бестактные замечания близких.
Это замечательно, когда вы чувствуете себя королевой, когда улыбка умиротворенного уверенного в себе человека озаряет ваше лицо, а мужчины сворачивают шеи, оглядываясь вам вслед. Но почему-то [...]
Вы смотрите в зеркало и недовольно морщите носик: юбка еле застегнулась, а блузку и вовсе не одеть. Поздравляем, вы поправились! Скажете, что здесь больше подойдет троеточие, нежели восклицательный знак? А вот и нет. Ведь мы умеем радоваться жизни, находить во всем только хорошее. А лишние килограммы – это еще одна причина для самосовершенствования! Итак, [...]
Мучаетесь вопросом о том, как похудеть? Есть один простой вариант – ходьба. Пешие прогулки как средство похудения с каждым годом приобретают все большее число поклонников. Ходьба полезна для здоровья, не занимает много времени и не вынуждает совершать необоснованных трат.
Она подходит как для молодых людей, так и для пожилых. Особенно полезно ходить женщинам, которым противопоказаны сильные [...]
Ваше мнение: